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大豆粉で糖質オフのベーコンチーズマフィン
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大豆粉で糖質オフのベーコンチーズマフィン-レシピのメイン写真

大豆粉で糖質オフのベーコンチーズマフィン

mikana
mikana @cook_40135802

大豆粉を使うので糖質オフ♪♪たんぱく質がたっぷりとれます♪♪おやつはもちろん朝ごはんにもピッタリ♪♪

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材料

6個分
  • 大豆粉 100g
  • 卵 1個
  • バター 30g
  • 豆乳 100~150cc
  • ベーキングパウダー 5g
  • ベーコン 80g~100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    薄切りした玉ねぎとベーコンを少量のオリーブオイルで炒め塩コショウ少々と黒胡椒をふる
    バターはレンジして溶かしておく

  2. 2

    卵→豆乳→溶かしバターの順に入れてその都度混ぜる

    オーブンを180℃に温める

  3. 3

    粗熱をとった①を少し残して加えたら軽く混ぜ大豆粉とベーキングパウダーを加えて混ぜる

  4. 4

    マフィンカップに②を半量位入れてチーズを入れその上にまた②を入れる
    最後にとっておいた①をのせチーズをたっぷり

  5. 5

    180℃のオーブンで25分~30分焼く

  6. 6

    ホットケーキミックスで作ればお手軽
    ID 21298781

    • 大豆粉で糖質オフのベーコンチーズマフィン作り方6写真
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mikana
mikana @cook_40135802
2020/10/23 03:45に公開
▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 ベーコン 大豆粉 バター 卵 チーズ 玉ねぎ

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