玉ねぎ、人参、ピーマンは、粗みじん切りにし、ウインナーは、薄切りに切る。

コーン缶は、ザルにあげ水気をきる。

フライパンにオリーブオイルをしき、おろしニンニク、玉ねぎ、人参、ピーマン、ウインナー、コーンを加え炒める。

ごはんを加え、くずし炒めたらバターと☆を加えいためる。

最後に塩胡椒、ブラックペーパーで味を整える。

完成！