いんげん梅おかか和え ヘルシー お弁当に
冷凍野菜を便利に使って、時短でおいしい副菜です。和えるだけ、簡単。
このレシピの生い立ち
朝食やお弁当にさっとできました。
作り方
- 1
いんげん冷凍を、小鍋で中火調理か、レンチンOKです。
お好みのだしをかけて加熱。 - 2
色よく仕上げても良いのですが、きゅきゅっとする歯触りが苦手な方には汁気が無くなるまで加熱。
- 3
レンジの場合はラップを少し外して1～2度1分加熱を繰り返して、柔らかくふっくらしたら、和え衣のねり梅とおかかをまぶす。
- 4
できあがり。
朝食の付け合わせに。 -
- 5
お弁当に
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