明太子入りだし巻き玉子(*^▽^*)

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678

子供を連れて釣りに行っていた旦那に、お疲れ様の意味を込めて作りました。喜んでくれるといいな(๑>◡<๑)
このレシピの生い立ち
みなさんが明太子巻きを作っているのを拝見して食べたくなり、いつもの出汁巻き玉子に明太子をプラスしました。

明太子入りだし巻き玉子(*^▽^*)

子供を連れて釣りに行っていた旦那に、お疲れ様の意味を込めて作りました。喜んでくれるといいな(๑>◡<๑)
このレシピの生い立ち
みなさんが明太子巻きを作っているのを拝見して食べたくなり、いつもの出汁巻き玉子に明太子をプラスしました。

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材料

2人分
  1. 白ダシ 大さじ1/2
  2. 3個
  3. 適量
  4. 大さじ3

作り方

  1. 1

    白ダシに書いてある割合通りに水と白ダシ・卵を泡立てないように混ぜ合わせます。

  2. 2

    玉子焼き用フライパンを油をよくひいて温めてから、卵液を入れます。
    入れた瞬間にブクブクと大きな膨らみが出たらバッチリです

  3. 3

    卵が膨らんだらすぐに菜箸でわって下さい。
    玉子焼きはスピード勝負です!
    じゃんじゃん膨らみを倒して下さい(≧∇≦)

  4. 4

    明太子をフライパンの奥の方に横に並べて、卵と一緒にクルクル巻いていきます。

  5. 5

    後はまた油をひいて温まったら卵液を入れて、膨らみと闘う!巻く!の工程を卵液がなくなるまでするだけです。

  6. 6

    出来たらラップにくるで形を整えます。

  7. 7

    冷めてから切って食べま〜す(๑>◡<๑)

コツ・ポイント

砂糖を入れてないので焦げにくいと思います。火は弱火より中火がオススメです。油を毎回全体にひくと作りやすいです。

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HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678
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9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば8㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました!今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです!
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