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クリスマスに♪おもてなしパングラタン
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クリスマスに♪おもてなしパングラタン-レシピのメイン写真

クリスマスに♪おもてなしパングラタン

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

【スピルリナLAB アンチエイジング】
クリスマス!素敵なおもてなしメニュー
CA産DICスピルリナパウダー使用
このレシピの生い立ち
スピルリナLABは「DICスピルリナを楽しく研究しましょう!」のテーマで、料理家安藤千英先生の「&LAB」の研究生と共に活動する企画です。

レシピ考案者:足立千春研究員
(特性:アンチエイジング研究者)

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DICスピルリナ
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材料

3~4人分 25.5×21×6cm 2LのBakeWare
  • 食パン(今回は6枚切り) 2~3枚
  • ほうれん草 250g
  • ベーコン 40g
  • バター 15g
  • DICスピルリナ パウダー 3g
  • 塩コショウ 少々
  • クラムチャウダー缶※キャッベルスープ3人前(2倍濃縮)使用(ホワイトソースで代用可) 1缶?
  • 長いも 140g
  • オーガニッククコの実 大さじ1
  • 無調整豆乳 60g
  • パン粉 30g
  • ピザ用チーズ お好みで
  • 飾り(パセリ、エディブルフラワー) お好みで
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作り方

  1. 1

    ①長いもは1cm程度の大きさで角切り。ベーコンは食べやすい大きさにカットしておく。

    • クリスマスに♪おもてなしパングラタン作り方1写真
  2. 2

    ②食パンは食感を出すために軽く焼き6等分にカットする。

    • クリスマスに♪おもてなしパングラタン作り方2写真
  3. 3

    ③ほうれん草のバターソテーを作る。

  4. 4

    ③-1 ベーコンをフライパンに入れ、油が出てきたらほうれん草を入れて炒める。

    • クリスマスに♪おもてなしパングラタン作り方4写真
  5. 5

    ③-2 ほうれん草がしんなりしてきたらバター、スピルリナを入れ塩コショウで味を整える。

  6. 6

    ④クラムチャウダー缶を鍋に入れ、豆乳、長いも、ゴジベリーを入れてひと煮たちさせる。

    • クリスマスに♪おもてなしパングラタン作り方6写真
  7. 7

    ⑤-1 耐熱皿の底に食パンを敷き詰め、ほうれん草のソテー、④のクラムチャウダー、パン粉・チーズをちらす。

    • クリスマスに♪おもてなしパングラタン作り方7写真
  8. 8

    ⑤-2 180度で余熱したオーブンで30分焼く。

  9. 9

    ⑥表面にこんがり焼き色が付いたら完成。飾りにパセリやハーブやエディブルフラワーをのせる。

    • クリスマスに♪おもてなしパングラタン作り方9写真
  10. 10

    スピルリナはカリフォルニア産の『DICスピルリナ』を使用
    https://www.dlt-spl.co.jp

  11. 11

    オーガニッククコの実は『GOJIBERRIES PRINCESS』使用
    http://gojiberry.co.jp

コツ・ポイント

クラムチャウダー缶に老廃物の排出を促す長いもを加えてアンチエイジング効果とボリューム感をプラスしました。更にほうれん草にバターとベーコンを組合わせて吸収率アップ!バターはスピルリナとの相性も抜群でコクと旨味を引き出してくれるので忘れずに!

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DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab
2020/11/02 09:47に公開
藻のパワーで元気に!こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナLAB」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/
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このレシピのキーワード

パン グラタン 缶詰 豆乳 ベーコン ほうれん草 ホワイトソース ピザ用チーズ バター 食パン 山芋 スピルリナ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21297784
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