シコウノポトフ

☆けいぴう☆
☆けいぴう☆ @cook_40401149

春野菜を使って作りました。野菜と茅乃舎の野菜だしだけで十分美味しい。
このレシピの生い立ち
リュウジ師匠のバズレシピを参考につくりました。ベーコンなしのヴィーガンでも美味しいですよ。お好みで塩で味を整えて。

シコウノポトフ

春野菜を使って作りました。野菜と茅乃舎の野菜だしだけで十分美味しい。
このレシピの生い立ち
リュウジ師匠のバズレシピを参考につくりました。ベーコンなしのヴィーガンでも美味しいですよ。お好みで塩で味を整えて。

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材料

4人分
  1. ブロックベーコン 300g
  2. 春キャベツ 1株
  3. 新じゃが 小6個
  4. 新玉ねぎ 3玉
  5. 人参 3本
  6. にんにく 6片
  7. オリーブオイル 適量
  8. 1カップ
  9. 茅乃舎野菜だし(コンソメ風)減塩 3パック
  10. 黒胡椒 お好みで
  11. マスタード お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツは芯を残して8等分、じゃがいもは皮付きのまま半分、たまねぎは付け根を残して8等分、人参は皮付きのまま8等分。

  2. 2

    ベーコンは1cm厚、にんにくは皮をむく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしいて、キャベツを押し付けながら断面に焼き目をつける。ほかの野菜も焼き目をつけて鍋に移す。

  4. 4

    そのままフライパンでベーコンとにんにくを炒める。フライパンに残った旨みを鍋に移すのを忘れずに。

  5. 5

    調味料をいれてことこと煮込む。リードアクも油もとるシートでヘルシーに。

コツ・ポイント

野菜はゴロゴロ大きめに。にんにくは低臭がおすすめ。塩気はベーコンのみで、せっかくなら良いものを使いましょう。よく煮込みたかったので水を追加していますが、野菜からの水分だけでオーケー。そう、STAUBちゃんならね。

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