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腸活♡大根葉とおかかのゴマ炒め
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腸活♡大根葉とおかかのゴマ炒め-レシピのメイン写真

腸活♡大根葉とおかかのゴマ炒め

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

美味しい大根葉と鰹節を炒めただけの簡単に出来るご飯のお供です。
このレシピの生い立ち
大根葉を捨てるのがもったいないので、作りました。

美味しい大根葉と鰹節を炒めただけの簡単に出来るご飯のお供です。
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大根葉を捨てるのがもったいないので、作りました。

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腸活♡大根葉とおかかのゴマ炒め

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

美味しい大根葉と鰹節を炒めただけの簡単に出来るご飯のお供です。
このレシピの生い立ち
大根葉を捨てるのがもったいないので、作りました。

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大根葉を捨てるのがもったいないので、作りました。

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材料

  • 大根葉 200g前後
  • 鰹節 10g〜
  • ごま 大さじ1/2
  • JWT出がらし茶葉(炭茶葉でもOK) 1g〜
  • 無添加麺つゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • バイオプラス 1/3包
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱し、細かく刻んだ大根葉とJWT出がらし茶葉を入れて、しんなりするまで炒める。

  2. 2

    1に鰹節と麺つゆを入れ、水分が無くなるまで炒め、火を止めたら、ごまとバイオプラスを入れて混ぜて合わせで完成。

コツ・ポイント

大根葉と鰹節をさっと炒めて出来る簡単レシピです。
水分を飛ばすまで炒めること。

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
2020/12/03 09:45に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます！
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根の葉 かつお節 ゴマ

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