人参と玉ねぎはみじん切りか細かく切っておく

鍋にバター(お好みで刻んだにんにく)を入れて火にかけバターがとけたら人参と玉ねぎを炒める

しんなりしてきたらシーフードとトマト缶、水とほんだしを加えて15分煮込む

ブレンダーで攪拌したあと、牛乳としょうゆを加え沸騰する手前で火を止める
味見をして塩コショウで調整してください。

器にもってパセリを振りかけたら完成です。