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スピルリナ入ディップdeお花見ベジタブル
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スピルリナ入ディップdeお花見ベジタブル-レシピのメイン写真

スピルリナ入ディップdeお花見ベジタブル

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

スピルリナ入りの味噌マヨグリーンディップで旬の野菜と一緒に色んな栄養もしっかり摂れる！お花見のおつまみにもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
スピルリナパウダーは磯っぽい味のため、調味料として使う場合は味噌やマヨネーズのように調和でき、かつ、栄養を補いつつ旨味アップの効果が期待できるものをと試行錯誤した結果、たどり着きました。

レシピ考案者：スピルリナＬＡＢ　鶴田裕美子先生

スピルリナ入りの味噌マヨグリーンディップで旬の野菜と一緒に色んな栄養もしっかり摂れる！お花見のおつまみにもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
スピルリナパウダーは磯っぽい味のため、調味料として使う場合は味噌やマヨネーズのように調和でき、かつ、栄養を補いつつ旨味アップの効果が期待できるものをと試行錯誤した結果、たどり着きました。

レシピ考案者：スピルリナＬＡＢ　鶴田裕美子先生

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DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

スピルリナ入りの味噌マヨグリーンディップで旬の野菜と一緒に色んな栄養もしっかり摂れる！お花見のおつまみにもおすすめ♪
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スピルリナパウダーは磯っぽい味のため、調味料として使う場合は味噌やマヨネーズのように調和でき、かつ、栄養を補いつつ旨味アップの効果が期待できるものをと試行錯誤した結果、たどり着きました。

レシピ考案者：スピルリナＬＡＢ　鶴田裕美子先生

スピルリナ入りの味噌マヨグリーンディップで旬の野菜と一緒に色んな栄養もしっかり摂れる！お花見のおつまみにもおすすめ♪
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スピルリナパウダーは磯っぽい味のため、調味料として使う場合は味噌やマヨネーズのように調和でき、かつ、栄養を補いつつ旨味アップの効果が期待できるものをと試行錯誤した結果、たどり着きました。

レシピ考案者：スピルリナＬＡＢ　鶴田裕美子先生

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材料

２人分
  • 生野菜
  • 春キャベツ ５〜６枚（食べやすい大きさに手でちぎる）
  • 人参、大根、きゅうり 各５ｃｍ（拍子木切り）
  • ミニトマト ４〜６個
  • ディップ
  • 味噌 大さじ１
  • マヨネーズ 大さじ３
  • DICスピルリナ　パウダー 小さじ1/4
  • 砂糖（お好みで） 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    野菜をカットする

  2. 2

    ディップの材料をボールに入れて混ぜる

  3. 3

    器に盛りつけて完成

    • スピルリナ入ディップdeお花見ベジタブル作り方3写真

コツ・ポイント

ディップは味噌とマヨネーズを最初に混ぜ、後からスピルリナをプラス！しっかりよく混ぜると◎スピルリナは脂溶性のビタミン等の成分も多く、マヨネーズ中の油と一緒に摂ることで、効率的に栄養が摂れます♪スピルリナの磯っぽい味や香りはみそとの相性抜群♪

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DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab
2023/04/07 01:29に公開
藻のパワーで元気に！こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナＬＡＢ」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/
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このレシピのキーワード

ディップ 大根 にんじん キャベツ キュウリ ミニトマト 味噌 生野菜 スピルリナ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21301807
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