バレンタイン♪ココア入り豚肉と大根の煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

夕食弁当♪
ココアを加えると、コクが加わるように思います。

このレシピの生い立ち
バレンタインデーなので、煮物にココアパウダーを加えてみようと思いました。

バレンタイン♪ココア入り豚肉と大根の煮物

夕食弁当♪
ココアを加えると、コクが加わるように思います。

このレシピの生い立ち
バレンタインデーなので、煮物にココアパウダーを加えてみようと思いました。

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材料

3人分
  1. 豚もも切落し肉 200g
  2. 大根(皮をむいて) 500g
  3. 好みの油 小さじ1(好みで)
  4. だし汁(ID : 20269306) or 好みのだし汁 カップ1/2~
  5. 調味料
  6. ●砂糖 大さじ1/2(好みで)
  7. 無糖ココアパウダー 小さじ1(好みで)
  8. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1と小さじ2(好みで)

作り方

  1. 1

    大根は1cm厚さの半月切り(細い大根なら輪切り)にし、ラップをふんわりかけて電子レンジ(ゆで野菜キー使用)で加熱する。

  2. 2

    フライパンに油、豚肉を入れて点火し、弱めの中火で豚肉の色がほぼ変わるまで混ぜながら炒める。※途中から中火に調節する。

  3. 3

    2に1の大根、だし汁、調味料(●)を加える。※1の大根は、乱切りでもOK。

  4. 4

    落し蓋をして、時どき混ぜながら汁気がほぼなくなるまで(煮詰め具合は、お好みで)加熱し、調味する。

  5. 5

    仕上がったら、盛り付ける。

コツ・ポイント

※美味♪簡単♪レンジ大根と焼ちくわの煮物(ID : 21302980)、※簡単♪美味♪レンジ大根と鶏ミンチの炒め煮(ID :21548767)、※牛肉・大根・里芋・舞茸の煮物~圧力鍋~(ID : 18330863 )も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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