カリフラワーのゆかりヨーグルト和え♬

Satoco❋
Satoco❋ @cook_40285867

2020.11.5話題入り感謝♬
こってりな物のサブメニューにいかがですか?ゆかりヨーグルトでさっぱり頂けますよ♬
このレシピの生い立ち
マヨネーズをたっぷりつけてシンプルに食べるのも大好きだけどヘルシーに食べられる1品を作ってみました(*‘ω‘ *)

カリフラワーのゆかりヨーグルト和え♬

2020.11.5話題入り感謝♬
こってりな物のサブメニューにいかがですか?ゆかりヨーグルトでさっぱり頂けますよ♬
このレシピの生い立ち
マヨネーズをたっぷりつけてシンプルに食べるのも大好きだけどヘルシーに食べられる1品を作ってみました(*‘ω‘ *)

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材料

  1. カリフラワー又はブロッコリー、いんげん等 茹でて正味150g
  2. ヨーグルト 100g
  3. ゆかり 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分けて茹でておきます。

  2. 2

    ビニール袋かボウルにヨーグルトとゆかりを混ぜておきます。

  3. 3

    粗熱がとれたカリフラワーを②に入れ冷蔵庫で30分程味を染み込ませます。

  4. 4

    お皿に盛って出来上がり♬

  5. 5

    NEWチヨコっとさん♡初れぽどうも有難う~!感激です!あっさりし過ぎてイマイチかな~って思ってたので尚更嬉しい~♡

  6. 6

    いつもいち早く作って下さり有難う~♡

コツ・ポイント

カリフラワーやブロッコリーは粗熱が取れてからヨーグルトに漬け込んで下さいね♬

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Satoco❋
Satoco❋ @cook_40285867
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いつも素敵な嬉しいれぽに心温まるコメント有難うございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)認知症の母の介護が多忙になり思うように時間が取れず…(>ω<)スローな活動ですが仲良くして頂けたら嬉しいです。お返事少しお時間頂いてます。皆様にとっても健やかで笑顔溢れる食卓になりますように…(⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠)そして皆様の食卓に美味しい幸せが溢れますように♡気軽に「さとちゃん」や「サトちゃん」とテキトーに呼んでもらえたら嬉しいです(*ノェノ)返れぽはどうかお気遣いなくです♡
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