中華風の春雨サラダ

いちご係り
いちご係り @cook_40369420

塩分全量3.1g 1人0.7g
具材は他にささみやカニカマ人参、錦糸卵がオススメです
このレシピの生い立ち
特になし

中華風の春雨サラダ

塩分全量3.1g 1人0.7g
具材は他にささみやカニカマ人参、錦糸卵がオススメです
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材料

4人分
  1. 春雨 60g(茹でる前で)
  2. ロースハム 3枚
  3. きゅうり 1本
  4. aすし酢or美酢 大さじ3
  5. a鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  6. a醤油 小さじ1
  7. aいりごま 適量
  8. ごま油 (好みで) 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    春雨を指定時間茹でる

  2. 2

    きゅうりとハムは細切り

  3. 3

    春雨がゆであがったら水で冷やしザルにあげて水切りしておく

  4. 4

    具材をボールに入れる
    調味料を混ぜ合わせたらボールに加えたらよく和えて完成

  5. 5

    好みでごま油をかける

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いちご係り
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に公開
減塩しなくてはならないので味付けは塩分をおさえたレシピが多いです。減塩した料理でもおいしく食べれるよう勉強したいので自分のためにもレシピを考えてます♪風味のある食材や薬味をつかった料理で調味料を減らしています。メインよりも副菜や汁物を作るのが好きなのでそっちが多くなるかもしれませんが、もう一品ほしいなぁーというとき利用してもらえたら嬉しいです!
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