マグカップ茶碗蒸し★レンジで簡単

たかはしけい
たかはしけい @cook_40248031

レンジでマグカップで簡単に茶碗蒸しを作りましょう!
ダイエット中も最適です!
このレシピの生い立ち
レンジで作る茶碗蒸しのレシピがいくつかあり、自分が一番美味しいと思うレシピにアレンジしました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. めんつゆ 小さじ1(5g)
  3. だしの素 少々
  4. 150cc
  5. 増えるワカメ(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    マグカップに卵を入れてかき混ぜ、めんつゆとだしの素を入れてさらにかき混ぜる。

  2. 2

    水を入れてさらにかき混ぜる。
    ラップをせずにレンジに入れる。
    ※お好みで増えるワカメ等の具を入れてください。

  3. 3

    500wで1分→300wで3分→150wで6分温める

    ※面倒ですが3回にw数と時間を分けて温めます。

  4. 4

    温まったら完成!

コツ・ポイント

レンジでは3回に分けて温める事。(色々試しましたが、これが一番酢が立たないで美味しく作れました。)
増えるワカメを入れる場合は、だしの素は入れなくても大丈夫です。(増えるワカメが元々塩気が強いので)

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レシピ作者

たかはしけい
たかはしけい @cook_40248031
に公開
簡単・時短・節約・カロリーオフ・美味しい!!という最強レシピを試行錯誤・研究して完成したものをUPしています(*^^*)!...味には自信がありますが写真には自信がなく、映えてないのが申し訳ないです(´;ω;`)ですが、ランキング1位等、自信作のレシピが多数あるので、作って頂けたら嬉しいです!(*^^*)//
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