CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪-レシピのメイン写真

鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

高タンパク・低脂肪・低カロリー!美活にピッタリの鶏むね肉とカシューナッツで、簡単おいしい一品はいかが?
このレシピの生い立ち
『ピーマン』や『パプリカ』には、アンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分、ビタミンC・ビタミンEが豊富に含まれているんですよね。肌がお疲れ気味な娘に食べて貰いたくて。

高タンパク・低脂肪・低カロリー!美活にピッタリの鶏むね肉とカシューナッツで、簡単おいしい一品はいかが?
このレシピの生い立ち
『ピーマン』や『パプリカ』には、アンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分、ビタミンC・ビタミンEが豊富に含まれているんですよね。肌がお疲れ気味な娘に食べて貰いたくて。

もっと読む

鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

高タンパク・低脂肪・低カロリー!美活にピッタリの鶏むね肉とカシューナッツで、簡単おいしい一品はいかが?
このレシピの生い立ち
『ピーマン』や『パプリカ』には、アンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分、ビタミンC・ビタミンEが豊富に含まれているんですよね。肌がお疲れ気味な娘に食べて貰いたくて。

高タンパク・低脂肪・低カロリー!美活にピッタリの鶏むね肉とカシューナッツで、簡単おいしい一品はいかが?
このレシピの生い立ち
『ピーマン』や『パプリカ』には、アンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分、ビタミンC・ビタミンEが豊富に含まれているんですよね。肌がお疲れ気味な娘に食べて貰いたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏胸肉 100g
  • ピーマン 2個
  • 赤パプリカ 1/2個
  • カシューナッツ 20〜30g
  • 塩こうじ 10g
  • 麺つゆ 5g
  • 料理酒 10g
  • ごま油 5g
  • クレソン(なくても可) 1/2束
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    鶏むね肉は、鶏皮を取り除き、1cm角にカットする。ピーマン・赤パプリカも1cm角にカットする。

    • 鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ボウルに鶏むね肉を入れ、塩こうじを加えよくもみ込む。

  3. 3

    フライパンに、ごま油を敷き、鶏むね肉・野菜を炒める。料理酒・麺つゆで調味し、仕上げにカシューナッツを加えて完成。

    • 鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪作り方3写真
  4. 4

    お皿にクレソンを添えて、盛り付けたら出来上がり〜♪

    • 鶏むね肉とカシューナッツのカラフル炒め♪作り方4写真

コツ・ポイント

カシューナッツは、ビタミン・ミネラル・鉄分が豊富で、食物繊維やオレイン酸も含まれているので、美容やダイエットの効果が期待できる食材なんです。
ただ、カロリーは高めなので、素焼きのカシューナッツ(塩分不使用)を使うと良いですよ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125
2020/11/13 01:53に公開
美味しい物は、作るのも食べるのも好き♪調理時間30分のワンプレートおウチご飯を目指してます♪(▰˘◡˘▰)☆
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン 酒 カシューナッツ クレソン 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単チョコレートケーキ
  2. 燕素麺
  3. レンジで簡単!鮭のコンソメトマト仕立て
  4. ぶっかけ蕎麦
  5. ぷりっぷり!エビの塩焼き風
  1. 白菜と豚肉のことこと煮
  2. ハートクッキー《HM簡単》 バレンタイン
  3. 下味冷凍 糀甘酒の揚げないチキン南蛮
  4. 圧力鍋★牛すじ煮込み
  5. 余ったご飯で!シーフードピラフ
  6. Mongolian Shrimp and Scallops
  7. Old fashioned coconut cream pie
  8. Chili Oil
  9. Filipino beef curry
  10. Calibacitas
  1. あったか豚肉と白菜の塩あんかけ♬
  2. ラー油と温玉のアレンジそうめん
  3. 箱買いみかんを最後まで美味しく🍊
  4. 【簡単】刺身蒟蒻のカルパッチョ【減塩】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21340893
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close