春キャベツとエビの卵炒りつけ・梅肉で

まま蔵
まま蔵 @prey2615

歯ごたえもよく甘い春キャベツとプリプリえびを梅肉の甘味を効かせ、卵で綴じ込んでみました。春色の一品です。
このレシピの生い立ち
今しかない春キャベツを手早く簡単に。

春キャベツとエビの卵炒りつけ・梅肉で

歯ごたえもよく甘い春キャベツとプリプリえびを梅肉の甘味を効かせ、卵で綴じ込んでみました。春色の一品です。
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今しかない春キャベツを手早く簡単に。

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材料

  1. 春キャベツ 4〜5枚
  2. 冷凍エビ 7〜80g
  3. 2個
  4. 梅干 1個
  5. 小さじ1/4
  6. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    冷凍エビに水につけて解凍。キッチンペーパーなどで水分を拭っておく。

  2. 2

    梅干を包丁で細かくたたく。

  3. 3

    春キャベツは大きめにちぎる。

  4. 4

    卵に梅肉を加えて溶きほぐしておく。

  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンでエビを炒める。

  6. 6

    春キャベツを加え、塩を振って軽く炒める。

  7. 7

    真ん中に隙間を作って溶き卵を流し入れる。

  8. 8

    しばらくおいたら全体を手早くかき混ぜ、鍋肌から醤油を回しかけて炒めれば出来上がりです。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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