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弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ
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弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ-レシピのメイン写真

弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

焦がしたキノコは味が濃く、シャクシャクした食感も最高
トマト入りマリネに漬ければ、3日は保存可能
常備菜にぴったり
このレシピの生い立ち
水を替えながら育ててきた豆苗が、背が高くなり過ぎて、早く食べなきゃ!と思い使いました。
キノコだけのマリネより、トマトや豆苗で鮮やかになり、それぞれの旨味が程よく混じり合って、魅力が溢れた1品になったと思います。

焦がしたキノコは味が濃く、シャクシャクした食感も最高
トマト入りマリネに漬ければ、3日は保存可能
常備菜にぴったり
このレシピの生い立ち
水を替えながら育ててきた豆苗が、背が高くなり過ぎて、早く食べなきゃ!と思い使いました。
キノコだけのマリネより、トマトや豆苗で鮮やかになり、それぞれの旨味が程よく混じり合って、魅力が溢れた1品になったと思います。

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弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

焦がしたキノコは味が濃く、シャクシャクした食感も最高
トマト入りマリネに漬ければ、3日は保存可能
常備菜にぴったり
このレシピの生い立ち
水を替えながら育ててきた豆苗が、背が高くなり過ぎて、早く食べなきゃ!と思い使いました。
キノコだけのマリネより、トマトや豆苗で鮮やかになり、それぞれの旨味が程よく混じり合って、魅力が溢れた1品になったと思います。

焦がしたキノコは味が濃く、シャクシャクした食感も最高
トマト入りマリネに漬ければ、3日は保存可能
常備菜にぴったり
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水を替えながら育ててきた豆苗が、背が高くなり過ぎて、早く食べなきゃ!と思い使いました。
キノコだけのマリネより、トマトや豆苗で鮮やかになり、それぞれの旨味が程よく混じり合って、魅力が溢れた1品になったと思います。

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材料

  • きのこ(舞茸、エノキ) 半株ずつ
  • 豆苗 30g
  • ニンニク 1片
  • 米油 大さじ1
  • プチトマト 6個
  • ※お酢 大さじ3と1/2
  • ※白だし※醬油※レモン汁 各大さじ1
  • ※黑胡椒 多め
  • 岩塩 少量
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作り方

  1. 1

    豆苗2回収穫していて、今回3回目
    これを全部ハサミで切って使います。

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方1写真
  2. 2

    主な材料です。

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方2写真
  3. 3

    米油にスライスしたニンニクを入れ、火をつける

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方3写真
  4. 4

    適当に割いた舞茸を入れる

    触らない
    放ったらかしがいい

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方4写真
  5. 5

    このくらい、焼き目がつくと美味しい!

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方5写真
  6. 6

    エノキも加えて、岩塩を少量入れる
    更にエノキも焼き目がついたらひっくり返す。

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方6写真
  7. 7

    半分にカットした豆苗を加える
    しんなりしたら、ボウルに入れる

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方7写真
  8. 8

    黑胡椒をたっぷりふる

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方8写真
  9. 9

    洗わないでそのままのフライパンに※を入れ、軽く沸騰させる

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方9写真
  10. 10

    ザバーっと、ボウルに※を注ぐ

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方10写真
  11. 11

    ある程度混ざったら、半分にカットしたトマトを加える

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方11写真
  12. 12

    3日は保存可能

    味が馴染むと、キノコの旨味とトマトの甘さが、濃い目のマリネをマイルドにしてくれます。

    • 弁当★タパス★焦がしキノコぶっかけマリネ作り方12写真

コツ・ポイント

お弁当に詰める前に、ペーパー等に一度のせて水切りしてください。

豆苗の代わりに水菜もいい。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/03/05 12:07に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

マリネ 豆苗 えのき キノコ ミニトマト にんにく まいたけ 米

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