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不器用簡単漬け込みタンドリーチキン
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不器用簡単漬け込みタンドリーチキン-レシピのメイン写真

不器用簡単漬け込みタンドリーチキン

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

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材料

2枚分
  • 1
  • 鶏もも肉 500g
  • 塩 少々
  • 粗びき胡椒 少々
  • 2
  • 塩 小1/2
  • おろしにんにく 小1
  • おろし生姜 小1
  • カレー粉 大1
  • トマトケチャップ 大2
  • オリーブオイル 大2
  • プレーンヨーグルト 大3
  • 3
  • オリーブオイル 大1
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作り方

  1. 1

    鶏は叩いて厚さを均等に
    筋は切り
    適度なサイズにカット
    塩胡椒を両面に揉み込む

  2. 2

    2をボールに入れ
    1を入れて混ぜてラップして
    1時間以上冷蔵庫で漬け込んでおく

    • 不器用簡単漬け込みタンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    2を冷蔵庫から出して常温にしてから
    フライパンに3を入れ皮から焼
    両面焼けたら蓋をして10分
    中まで出来たら出来上がり

    • 不器用簡単漬け込みタンドリーチキン作り方3写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で漬けている途中
混ぜると更に味が均等になる
カレーにしてもおいしいので具材を一緒に入れてもおいしい

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不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254
2023/02/26 09:02に公開
手先不器用、調理場(30×50cm)でも出来る普段のおかず、ごはん、デザートinstagramhttps://www.instagram.com/bkyyun0503/
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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