もやし、わかめ、ジャコの炒め物

のろにゃんこ13
のろにゃんこ13 @cook_40037159

さっと作れて、ご飯のおかずにもお酒のあてにも合います♪
このレシピの生い立ち
最初は大根とわかめとじゃこのサラダにするつもりが、もやしを使ってしまわないといけないことに気づき、急遽変更してみました。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. 塩蔵わかめ(水で戻した状態で) 約90g
  3. ちりめんじゃこ 約60g
  4. ごま 大さじ1
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃこはザルにあけ、お湯(分量外)を5秒ほど回しかけ、そのまま水気を切っておく。

  2. 2

    塩蔵わかめはボウルに入れ、水で塩を流してから5分ほど水に浸けた後、水気を切ってざくぎりにする。ハサミで切っても良い。

  3. 3

    もやしは水で洗って水気を切っておく。

  4. 4

    ごま油を入れたフライパンを中火で熱し、もやしを炒め、1分ほどしたらわかめとじゃこを加えて30秒ほど炒める。

  5. 5

    鶏がらスープの素、醤油を加えてさっと炒め、全体に味が馴染んだら出来上がり。

コツ・ポイント

薄味が好きな方は、醤油を半量で味見をして、足りなければもう半量を入れるようにしてみてください。

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レシピ作者

のろにゃんこ13
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年老いた両親と反抗期の子供と単身赴任の旦那(週二でご飯作りに行く)と、皆のご飯を作り続けています。食事は健康の素。美味しいご飯が笑顔の秘訣です。つくれぽしてくれた方には、いつも感謝しております。ありがとうございます。
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