棒棒鶏

クックLMHVJ2☆
クックLMHVJ2☆ @cook_40407394

エチゼンクラゲ
このレシピの生い立ち
大量発生したクラゲをヘルシーに食べれるものをはないかと思い作りました。

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材料

  1. 中華クラゲ 50g
  2. ささみ 3本
  3. きゅうり 1/2本
  4. 胡麻ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    クラゲを塩抜きする。
    (大体30分くらい)

  2. 2

    きゅうりを細切りにしておく。

  3. 3

    ささみをレンジで加熱する。
    (500w 1分30秒ほど)
    火が通ったら裂いておく。

  4. 4

    ボウルにクラゲ、ささみ、きゅうり、胡麻ドレッシングを入れて混ぜる。
    完成!

コツ・ポイント

トマトやオクラを入れても美味しいと思います!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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