節約主菜♡鶏肉と大根のポン酢煮

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

カラダに優しい食材を使って♡
お財布にも嬉しいメイン料理です。
発酵食品は最高(o^^o)
このレシピの生い立ち
大根を大量消費したくて作りました。

節約主菜♡鶏肉と大根のポン酢煮

カラダに優しい食材を使って♡
お財布にも嬉しいメイン料理です。
発酵食品は最高(o^^o)
このレシピの生い立ち
大根を大量消費したくて作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 大根 1/2本〜
  3. ゆずポン酢 100ml
  4. ねぎ(青い部分) 1本分
  5. 塩麹 大2
  6. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩麹をつけて30分ほどおいておく。

  2. 2

    鶏肉を食べやすい大きさにcut、大根は2/3を乱切りにして1/3はすりおろす。

  3. 3

    フライパンに油を入れ鶏肉を入れる。軽く火が通ったら、乱切りにした大根も加える。

  4. 4

    ポン酢を回しかけ、蓋をして中火弱で10分ほど炒め煮る。

  5. 5

    時々かき混ぜる。大根が柔らかくなりお肉に火が通ったら、火を止め、大根おろしと細切りにしたネギを加える。

  6. 6

    蓋をしてしばらく蒸したら、出来上がり♡

コツ・ポイント

・お好みでニンニクor生姜を入れてもGOOD!
・今回「馬路村ゆずぽんずしょうゆ」を使用しました。

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フシッチェ
フシッチェ @fushicche
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♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡*ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266
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