超簡単きのこの煮びたし

ボディメーカーマリ
ボディメーカーマリ @cook_40103205

簡単に食物繊維摂取しましょう!
このレシピの生い立ち
簡単に時短料理。毎日食物繊維を摂りましょう!

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材料

  1. 好きなきのこ 2パック
  2. 生姜すりおろし 好きなだけ
  3. ★醤油 10㏄
  4. ★みりん 30㏄
  5. ★酒 30㏄
  6. 大2

作り方

  1. 1

    好きなきのこを食べやすい大きさに切り、油を入れて炒める

  2. 2

    きのこに火が通り、照りが出てきたら★の調味料を入れて1分ほど煮る

  3. 3

    火を止めて10分ほどたって、皿に盛り、生姜をたっぷり乗せて完成!

コツ・ポイント

特にコツはありませんが、きのこはカサがが減るのでたくさん作って作り置きしておくと便利です。

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レシピ作者

ボディメーカーマリ
に公開
自分のカラダに恋をする♡ダイエット&ボディメイクのトレーナーです。食べて動くは美のみなもと女性らしい身体へのこだわり残業、出張、社内外接待だらけだったバリキャリOL(ビール会社研究職⇒コーヒー会社設計開発主査)の私が実践、提案する唯一無二のオリジナルメソッドで500人以上の女性の、1トン以上の脂肪を減らしてます。http://ameblo.jp/prettygoodsmile/
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