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土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど
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土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど-レシピのメイン写真

土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど

Le_Ciel
Le_Ciel @cook_40112463

買ってきてすぐ下処理すれば干からびさせずに美味しいうちに食べ切ることができます。洗わず皮をむくと後始末も楽です。
このレシピの生い立ち
根菜の下処理が嫌いなためルーティンを考えました。
大抵一袋2、3本入っているごぼう。残った分が木の枝みたいに干からびていることがしばしばあり…
一気に下処理すると面倒事の回数も減るうえ、ちょっと冷凍してある野菜が便利に使えるので助かります。

買ってきてすぐ下処理すれば干からびさせずに美味しいうちに食べ切ることができます。洗わず皮をむくと後始末も楽です。
このレシピの生い立ち
根菜の下処理が嫌いなためルーティンを考えました。
大抵一袋2、3本入っているごぼう。残った分が木の枝みたいに干からびていることがしばしばあり…
一気に下処理すると面倒事の回数も減るうえ、ちょっと冷凍してある野菜が便利に使えるので助かります。

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土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど

Le_Ciel
Le_Ciel @cook_40112463

買ってきてすぐ下処理すれば干からびさせずに美味しいうちに食べ切ることができます。洗わず皮をむくと後始末も楽です。
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根菜の下処理が嫌いなためルーティンを考えました。
大抵一袋2、3本入っているごぼう。残った分が木の枝みたいに干からびていることがしばしばあり…
一気に下処理すると面倒事の回数も減るうえ、ちょっと冷凍してある野菜が便利に使えるので助かります。

買ってきてすぐ下処理すれば干からびさせずに美味しいうちに食べ切ることができます。洗わず皮をむくと後始末も楽です。
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根菜の下処理が嫌いなためルーティンを考えました。
大抵一袋2、3本入っているごぼう。残った分が木の枝みたいに干からびていることがしばしばあり…
一気に下処理すると面倒事の回数も減るうえ、ちょっと冷凍してある野菜が便利に使えるので助かります。

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材料

  • 里芋、ごぼうなど 買ってきた分
  • 新聞紙などの捨てられる紙
  • *冷凍できるきんぴらごぼうの材料*
  • ごぼうの千切り 1本分
  • 人参 1/2本
  • 油 小さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
  • 白胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    買ってきたらなるべく早く、しかも一気に処理。すぐ使わない分は使いやすい大きさに切って生のまま冷凍保存がおすすめ。

  2. 2

    新聞紙など捨てられる紙を広げ、その上で洗わず土がついたまま皮を剥きます。緩衝材で入っている大きな紙が最近のお気に入り。

  3. 3

    里芋は乾いているとぬめりが少なくするするむけます。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方3写真
  4. 4

    使わない分は適当な大きさに切って生のまま冷凍。凍ったまま汁物や煮物に使います。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方4写真
  5. 5

    ごぼうは洗わず3つくらいに分けて切り包丁の背で皮をこそぎ落とします。すぐに水を張った大きめの容器に浸します。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方5写真
  6. 6

    皮付きの方が栄養があると思うのですが、土のついたものを洗ってシンクや排水溝が汚れるが嫌で…皮も土も紙で包んで処分。

  7. 7

    今回はスカスカしたいちばん太い部分を千切りに、残りを斜め薄切りに。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方7写真
  8. 8

    スカスカしているものは浮いてきます。冷凍する分は沈んでいる方を優先にすると解凍した時固くなりにくいです。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方8写真
  9. 9

    キッチンペーパーで水分を拭き取りラップで小分けにして包みジッパー付きの袋に入れて生のまま冷凍。

  10. 10

    薄切りのほかささがきも便利です

  11. 11

    千切りはきんぴらごぼうにして冷凍。およそ1本分と人参の千切り1/2本分を油で炒めて少ししんなりしたら砂糖大さじ1をふる。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方11写真
  12. 12

    みりん小さじ1、醤油小さじ2を合わせたものをまわしかけてなじんだら火を止めてごま油をからめる。仕上げに白胡麻をふる。

  13. 13

    一部をラップで小分けにして包んで冷凍保存。お弁当に凍ったまま入れられます。

    • 土付き根菜の下処理*里芋・ごぼうなど作り方13写真
  14. 14

    ついでですが、皮ごと使いたいじゃがいもやさつまいもは、丈夫で洗えるキッチンペーパーを使うときれいに洗えます。

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Le_Ciel
Le_Ciel @cook_40112463
2023/03/14 00:58に公開
身体とお財布に優しいまいにちのおやつとおかず
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このレシピのキーワード

里芋 ごぼう にんじん

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