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米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め
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米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め-レシピのメイン写真

米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め

わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746

炒めるだけで簡単にできます。米粉活用!
味が濃いめでももやしでちょうどいいバランスになります。
このレシピの生い立ち
歯応えとボリューム感のあるダイエットレシピを考えました。

炒めるだけで簡単にできます。米粉活用!
味が濃いめでももやしでちょうどいいバランスになります。
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米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め

わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746

炒めるだけで簡単にできます。米粉活用!
味が濃いめでももやしでちょうどいいバランスになります。
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材料

  • もやし 1袋
  • 豚肉 200g
  • 米粉 大さじ2
  • 油 大さじ2
  • ゴマ 適量
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆お酒 大さじ1
  • ★酢 大さじ1.5
  • ★醤油 大さじ1.5
  • ★砂糖 大さじ1.5
  • ★ケチャップ 大さじ1
  • ★お酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ0.5
  • ★水 大さじ2
  • ★片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に☆で下味をつける

  2. 2

    米粉を全体に塗す

    • 米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め作り方2写真
  3. 3

    もやしは軽く洗って電子レンジで600W2分

  4. 4

    フライパンに油大さじ2を入れ、豚肉を炒める

    • 米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら★の合わせ調味料を全体に絡める

    • 米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、ゴマをかけて出来上がり!

    • 米粉でヘルシー☆豚肉の甘酢炒め作り方6写真

コツ・ポイント

合わせ調味料を作って炒めて絡めるだけ!

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わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746
2023/03/20 11:43に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの 米粉 豚肉 もやし 片栗粉 酒 ゴマ ケチャップ

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