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精神統一 酵母の蒸し米粉ガトーショコラ 
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精神統一 酵母の蒸し米粉ガトーショコラ -レシピのメイン写真

精神統一 酵母の蒸し米粉ガトーショコラ 

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

これは、どちらかというと 私自身の覚え書きと、記録のため、参考程度に。精神統一とイリュージョンをイメージして。

このレシピの生い立ち
精神統一。イリュージョン。イメージのアイデア。
氣 プラーナを 考えての レシピを構築。
しかも、ベースになる、すぐに材料が手元にあるもので。変容ができるように、ベースとして参考にのせたもの。

これは、どちらかというと 私自身の覚え書きと、記録のため、参考程度に。精神統一とイリュージョンをイメージして。

このレシピの生い立ち
精神統一。イリュージョン。イメージのアイデア。
氣 プラーナを 考えての レシピを構築。
しかも、ベースになる、すぐに材料が手元にあるもので。変容ができるように、ベースとして参考にのせたもの。

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精神統一 酵母の蒸し米粉ガトーショコラ 

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

これは、どちらかというと 私自身の覚え書きと、記録のため、参考程度に。精神統一とイリュージョンをイメージして。

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精神統一。イリュージョン。イメージのアイデア。
氣 プラーナを 考えての レシピを構築。
しかも、ベースになる、すぐに材料が手元にあるもので。変容ができるように、ベースとして参考にのせたもの。

これは、どちらかというと 私自身の覚え書きと、記録のため、参考程度に。精神統一とイリュージョンをイメージして。

このレシピの生い立ち
精神統一。イリュージョン。イメージのアイデア。
氣 プラーナを 考えての レシピを構築。
しかも、ベースになる、すぐに材料が手元にあるもので。変容ができるように、ベースとして参考にのせたもの。

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材料

8人分カットで
  • 豆乳ヨーグルト( 自家製 ) 300gくらいからお好みで
  • 有機レーズン酵母液 こした状態 280g
  • * ☝ ID20192322 を参照に
  • 米粉 ( 自然栽培とか ) 200g
  •  * ☝米粉を変えるだけで、すべての食感や味イメージが変わるので、まさにイリュージョンです
  • 原料糖 ( 飛竜の原料糖を使用 ) 60g
  • 有機アーモンドプードル 50g
  • オーガニックココア無糖パウダー 30g
  • 有機カカオマス 無糖100% 30g
  •  *☝溶かしておく
  • アルファー化した米粉( または 片栗粉か本くず粉 ) 30g
  • 無糖のアップルソース( アリサンのものなど ) 大さじ3
  • ココナッツオイル ココウェル エクスペラー 大さじ1強
  •  *☝香りが甘く素晴らしい☆
  • 玄米コーヒー( 自然栽培 ) 5g
  • 有機バニラエクストラクト 小さじ2
  • 有機八丁味噌 小さじ1
  • お塩ちゃん 極少々
  • ブラックソルト 極少々
  • カットする前の飾りつけココナッツファイバー 適量
  •  ( 粉糖でもよい )
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作り方

  1. 1

    完全に、レーズン酵母が 発酵した状態の酵母液を使用する。280g分。

  2. 2

    ガラスケーキのケーキ型に、先に ココナッツオイルを溶かしておいて、ついでにぬって、溶け残りの部分を 最後にボール加える。

  3. 3

    カカオマスは、ブロックの場合は、細かくしてから、湯銭などで、溶かしておく。

  4. 4

    熱菌消毒されたボウルに、酵母液だけをすべて入れ、酵母の活性化しておくために、原料糖とリンゴソースをいれる。

  5. 5

    豆乳ヨーグルトをボールに加え、それから、粉類を加わえていく。

  6. 6

    八丁味噌、バニラエクストラクト、塩、最後に、溶かしたチョコと、型に残ったココナッツオイルを ボールに入れて、混ぜる。

  7. 7

    全部混ぜた後、ガラスケーキ型15cmか18cmに移し、35℃くらいで、明らかに見た目がぷっくりするまで発酵させる。

  8. 8

    この発酵を 見極めるほうが 大事。☚ 明らかに ぷっくりした状態になったら、私の場合は、 せいろで蒸す。

  9. 9

    セイロ 2段を使い、2段目の上段に入れて、 1段を 空 の状態で、 蓋に ふきん をかぶせ、40分から50分ほど蒸す。

  10. 10

    ☆ 氣 プラーナを考えて わたしが 蒸し製法をとっています。オーブン派は、自己アレンジで挑戦してみてください。

コツ・ポイント

コツではなく、精神統一系。

まねをしない ことが コツです。

簡単だと 思える人が まねをして、 発展させて アレンジで使えるレシピです。

わざわざレシピです。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2020/11/27 06:48に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ 米粉 豆乳 くず粉 りんご 片栗粉 ココナッツ レーズン ヨーグルト 玄米 酵母 豆みそ

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