鶏むね肉（もも肉）を一口大に切り、ボウルに調味料と一緒に入れ混ぜ合わせ10分程置く。

1に米粉をまぶしノンフライヤーのフライパンに重ならない様並べる。肉に皮があれば上に向けておく。

ノンフライヤーにフライパンをセットしモード1で20分に設定しスイッチオン。

アラームがなったら取り出し皿に並べる。