おからと米粉の塩糀ナゲット
たぬとん @cook_40180024
#米粉活用
ヘルシーで美味しいナゲット。
生おからと米粉 塩糀で作るので、
腸にも優しいです。
このレシピの生い立ち
クックパッドさんから
米粉のモニターが当選したので
作ってみました。
おからと米粉の塩糀ナゲット
#米粉活用
ヘルシーで美味しいナゲット。
生おからと米粉 塩糀で作るので、
腸にも優しいです。
このレシピの生い立ち
クックパッドさんから
米粉のモニターが当選したので
作ってみました。
作り方
- 1
ボウルに鶏ひき肉を入れます
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- 2
おからを入れます
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- 3
米粉を入れます
にんにくチューブ
塩糀 胡椒します -
- 4
卵を入れて混ぜます
-
- 5
成形して、フライパンに
米油 またはオリーブオイルで
揚げ焼きします。 -
- 6
パッドにあげて
油を切ります -
- 7
完成
-
- 8
ナミサトさんの
米粉 使用 -
コツ・ポイント
おからを豆腐に変えても良いです。
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