高野豆腐のカルシウムたっぷり米粉グラタン

クック⭐︎ルイ @cook_40283040
小麦粉の価格高騰やグルテンフリー志向の高まりで米粉に注目!米粉活用のカルシウムたっぷり米粉グラタンを是非お試しあれ。
このレシピの生い立ち
国内で自給できる米粉を活用したお料理を日々考えております。また、ミルミキサーを使用して米粉を作ることもしています。
高野豆腐のカルシウムたっぷり米粉グラタン
小麦粉の価格高騰やグルテンフリー志向の高まりで米粉に注目!米粉活用のカルシウムたっぷり米粉グラタンを是非お試しあれ。
このレシピの生い立ち
国内で自給できる米粉を活用したお料理を日々考えております。また、ミルミキサーを使用して米粉を作ることもしています。
作り方
- 1
高野豆腐は1個半を水にもどし、水気を絞って1㎝角切りにする。残りはすりおろす。長ねぎ、ソーセージは5mm程度の輪切り。
- 2
フライパンに油を熱し、長ねぎ、ブロッコリー、ソーセージを炒める。しっかり火を通しておく。
- 3
牛乳に米粉と鶏ガラスープの素を入れ混ぜ、2に加えて混ぜる。戻した高野豆腐を加えて中火でとろみがつくまで混ぜる。
- 4
しっかりと高野豆腐にもソースが絡み、とろんとしたら、塩、胡椒で味を調える。
- 5
グラタン皿に盛り、すりおろした高野豆腐と粉チーズ、パン粉を振って、オーブントースターで焼き色が付くまで加熱する。
コツ・ポイント
牛乳にしっかり米粉を溶かしておくのが、ダマにならず上手にホワイトソースを作るポイントです。トップバリューのおさかなソーセージ使用。1本に603mgのカルシウム、高野豆腐と牛乳にもカルシウムたっぷりです。
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