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おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え
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おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え-レシピのメイン写真

おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え

sakkiemon
sakkiemon @cook_40397304

もやしをたくさん食べられるレシピ!
このレシピの生い立ち
キムチの素を使うので間違いないおいしさ~!

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おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え

sakkiemon
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材料

2人分
  • きゅうり 1/2本
  • もやし 1袋
  • ツナ 50g(1缶)
  • ☆キムチの素 大さじ1
  • ☆鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ☆にんにくチューブ 小さじ1/2
  • ☆ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは洗って千切りに、もやしは洗って、600wで2分レンチンする。

  2. 2

    1のきゅうりに塩(分量外)をかけて、5分程おく。

    • おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜておく。

    • おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え作り方3写真
  4. 4

    ツナと①のもやし、②の水分をよくしぼったものを、③に入れる。

    • おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え作り方4写真
  5. 5

    全体を混ぜ合わせたら、お皿に盛り付けて完成~!

    • おかずにもアテにも!もやしのキムチ和え作り方5写真

コツ・ポイント

・野菜の水分はよくしぼってください。
・もやしの代わりに、白菜や大根でもおいしいです。

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sakkiemon
sakkiemon @cook_40397304
2023/03/28 12:04に公開
保育園で管理栄養士をしています❁おうちで作った料理のレシピを載せていきます♩
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このレシピのキーワード

ツナ もやし キュウリ

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