豚ミンチ、凍ったままの枝豆、塩胡椒、米粉をボールに入れ捏ねます。

3等分にして空気を抜いて成形します。フライパンに並べて蓋をして中火で4分ひっくり返して蓋をして4分焼いて完成です。

タレの材料をボールに入れ600Wで1分半チンしてお好みの量をかけて下さい。

タレをかけたもの。
自分のはタレ無しで食べました。