CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
テフの三色団子
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
テフの三色団子-レシピのメイン写真

テフの三色団子

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687

栄養+ヘルシー!三色団子
子供のおやつにもぴったりです!
運動をしている方には、エネルギー補給の補食としてもオススメ!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフパウダーをつかったレシピです!
グルテンフリーなので、グルテンアレルギーの方でも美味しく召し上がれます♬
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

栄養+ヘルシー!三色団子
子供のおやつにもぴったりです!
運動をしている方には、エネルギー補給の補食としてもオススメ!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフパウダーをつかったレシピです!
グルテンフリーなので、グルテンアレルギーの方でも美味しく召し上がれます♬
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

もっと読む

テフの三色団子

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687

栄養+ヘルシー!三色団子
子供のおやつにもぴったりです!
運動をしている方には、エネルギー補給の補食としてもオススメ!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフパウダーをつかったレシピです!
グルテンフリーなので、グルテンアレルギーの方でも美味しく召し上がれます♬
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

栄養+ヘルシー!三色団子
子供のおやつにもぴったりです!
運動をしている方には、エネルギー補給の補食としてもオススメ!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフパウダーをつかったレシピです!
グルテンフリーなので、グルテンアレルギーの方でも美味しく召し上がれます♬
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4本分
  • 白玉粉 50g
  • ラブリーテフパウダー 20g
  • 水 60~70㏄
  • 〔A〕
  • 上新粉 50g
  • てんさい糖 大さじ2
  • 熱湯 50㏄
  • 赤系のパウダー(ピンク用) 0.5〜1g
  • 抹茶のパウダー(グリーン用) 0.5〜1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに〔A〕の材料、上新粉・てんさい糖を入れ、均一になるように混ぜる。熱湯を加え、よく混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに白玉粉・ラブリーテフパウダーを入れ、均一になるように混ぜる。水を50cc〜加え、よく混ぜる。

  3. 3

    ①・②を一つにし、よく混ぜ、生地を3等分にする。

  4. 4

    一つは赤系のパウダー、もう一つは抹茶のパウダーを加え、よく混ぜる。

  5. 5

    3色の生地を4等分にして丸め、沸騰したお湯で茹でる。

  6. 6

    団子が浮いてきたら、取り出し、冷水につける。水気を切り、竹串に刺す。

コツ・ポイント

テフにはビタミンB1が豊富に含まれ、上新粉や白玉粉の糖質と一緒に摂取することで、エネルギーを効率良く作ることができます。
成長期の子供のおやつにもピッタリです。
運動をしている方には、エネルギー補給の補食としてもオススメです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?トレンドオンラインさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687
2023/03/28 01:38に公開
トレンドオンラインで販売中の「ラブリーテフ」を使用したヘルシーで美味しいレシピをご紹介♪”テフ”は世界最小のスーパー穀物で、鉄分や亜鉛をはじめとした色々な栄養素や、食物繊維もとっても豊富!またグルテンフリーで低GI食品なので、グルテンアレルギーの方や食事に気を遣われている方にもオススメのスーパーフードです☺https://trendonline.jp/lovelyteff_flake/
もっと読む

このレシピのキーワード

三色団子 抹茶 上新粉 白玉粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミニきゅうりのピリ辛だし漬け
  2. 【子供とりわけ】照り焼きチキン
  3. 酢ちくわ
  4. HMでマフィン☆アーモンドプードル入り
  5. 【作り方簡単】とろっと豚の角煮🐷
  1. 簡単節約☆鶏ささみでプリッと♪エビマヨ風
  2. 揚げずに簡単☆豆腐チキンナゲット
  3. 鶏むね肉で作る酢豚☆とろっとろ食感
  4. 簡単♪春キャベツのベーコン玉子炒め
  5. コンビニ惣菜作ってみた!蓮根ひじき豆腐
  6. Katsu Don
  7. Ton katsu (fried pork)
  8. Turkey Chili
  9. Apple Pie
  10. Curried Rice
  1. 炊飯器×缶詰で楽々♪イワシの炊き込みご飯
  2. だししょうゆ麹
  3. スヌーピー チョコプレート アイシング
  4. たことあさりのねぎ焼きわさびソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21404330
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close