節約しながら勝手に痩せる鶏肉のホイル焼き
ノマ27 @cook_40411868
鶏むね肉を切れば、あとは包丁いらず！皿も汚れず、放置で片付けまで簡単・時短。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でもっと食べ応えがあって、片付けが楽な調理法がないかな〜と思い、鮭のホイル焼きをアレンジして作りました◎ダイエット、筋トレ中でも低脂質・高タンパクなのでがっつり食べられる！
節約しながら勝手に痩せる鶏肉のホイル焼き
鶏むね肉を切れば、あとは包丁いらず！皿も汚れず、放置で片付けまで簡単・時短。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でもっと食べ応えがあって、片付けが楽な調理法がないかな〜と思い、鮭のホイル焼きをアレンジして作りました◎ダイエット、筋トレ中でも低脂質・高タンパクなのでがっつり食べられる！
作り方
- 1
鶏胸肉を1口大に切る
- 2
舞茸をちぎる
- 3
アルミホイルに舞茸を乗せる
- 4
マヨネーズを塗る
- 5
魚焼きグリルで5〜6分
- 6
しそをちぎって乗せる
コツ・ポイント
お好みで塩、しょうゆ、こしょう、味噌マヨネーズもオススメです◎
3分経ったら1度鶏肉をひっくり返して、しっかり火を通しましょう〜！
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