米粉活用☆海老と新じゃがいものグラタン

shimaru
shimaru @cook_40051102

ホワイトソースが米粉で簡単に☆
海老と春野菜の美味しいグラタンです♪
【米粉活用】
このレシピの生い立ち
米粉を使ったレシピ考案。
大好きな海老グラタンにしました。
米粉だとホワイトソースも楽々♪

米粉活用☆海老と新じゃがいものグラタン

ホワイトソースが米粉で簡単に☆
海老と春野菜の美味しいグラタンです♪
【米粉活用】
このレシピの生い立ち
米粉を使ったレシピ考案。
大好きな海老グラタンにしました。
米粉だとホワイトソースも楽々♪

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材料

2人分
  1. 海老(今回は冷凍むき海老 100g
  2. 新じゃがいも 150g(1個)
  3. スナップエンドウ 6~8本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 米粉 10g
  6. 牛乳 200㏄
  7. コンソメ顆粒 小さじ1/2
  8. 塩胡椒 少々
  9. ベーコン 40g
  10. ピザ用チーズ 50g
  11. オリーブオイル(サラダ油、バターでも) 小さじ2くらい

作り方

  1. 1

    冷凍むき海老は解凍しておく。
    新じゃがいもは厚さ5㎜位の半月切りにし水にさらす。
    玉ねぎは薄切り。
    ベーコンは細切り。

  2. 2

    スナップエンドウは筋を取り、さっと塩ゆでし、大きければ食べやすく切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、ベーコンを炒める。水気を切ったじゃがいもを加えふたをして5分程。

  4. 4

    この間に
    米粉と牛乳、コンソメを合わせよく混ぜておく。
    オーブンもそろそろ予熱開始(250℃)

  5. 5

    ふたを取り、海老を加え軽く塩胡椒し、さらに炒める。
    具材に火が通ったら④をもう一度よく溶いてから加える。

  6. 6

    よく混ぜながらトロミをつける。
    味をみて足りなければ塩胡椒で調える。

  7. 7

    バター(又はオイル・分量外)を塗ったグラタン皿に入れる。(まず底の部分にじゃがいもを並べ、他の具を上にするといいかな)→

  8. 8

    スナップエンドウ、ピザ用チーズをかけ、お好みでバター少量(分量外)を散らす。

  9. 9

    予熱しておいたオーブンで、表面に焼き色がつくまで焼く。(10~15分)

  10. 10

    レシピ・工程写真で使用のチーズは植物性のローコレステロールのものだったので表面がちょっとモロモロの見た目…^^;

  11. 11

    普通のピザ用チーズで。
    スナップエンドウの代わりにブロッコリーでも♪

  12. 12

    もちろん普通のじゃがいもでも。
    その際は炒めていると崩れやすいので、火が通るまで別にゆでてグラタン皿に敷いて。

コツ・ポイント

米粉と牛乳を合わせたら、フライパンに加える前にもう一度よく混ぜる。
新じゃがは軽く焼き目がつくまで炒めると香ばしさup。(ソースの色が濃くなるのであくまでも軽めに)
ソースを混ぜる時はじゃがいもが崩れないようにやさしく混ぜてね。

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shimaru
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福島県出身東京都在住☆クックパッドで、皆さんとたくさんの「美味しい♡」を共有したいな♪どうぞ仲良くしてやってくださいまし♡日本かんぶつ協会認定「かんぶつマエストロ」&パン講師資格有(ペーパー…)根っからのインドア体質。最近は韓ドラにハマっております。
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