ゴーヤのポン酢醤油炒め めいな @meinaa 覚え書きインスタ トルコシリア復興支援ハートデリバリープロジェクトに参加このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 覚え書きインスタ トルコシリア復興支援ハートデリバリープロジェクトに参加このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む ゴーヤのポン酢醤油炒め めいな @meinaa 覚え書きインスタ トルコシリア復興支援ハートデリバリープロジェクトに参加このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 覚え書きインスタ トルコシリア復興支援ハートデリバリープロジェクトに参加このレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1本分 ゴーヤ 1本 ごま油 大さじ１ 千代の1番だし パックだし 1/2パック ポン酢醤油 鎌田醤油 大さじ２ 鰹節 2袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは両端を切り、縦半分に切ってワタと種を取る。半月切りにしボールに入れラップしレンジ６００Ｗ2分チンする。 2 フライパンを熱しごま油を入れ①＆パックだしの中身（粉）を入れてさっと炒める。ポン酢醤油を入れ水分飛ぶように炒める。 3 火を止め、鰹節を振り全体に混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 保存は、粗熱を取り冷蔵庫で2～3日で食べきること。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21405669 コピーしました！ めいな @meinaa 2023/03/28 02:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー めいな もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ あきらめない！勝ち組サーモンのディルグルトグリル 20分で完成！トローリチーズの回鍋肉 サーモンポキ（わさびマヨネーズ） ぬあっ！嬉しい👍💕あんかけ焼きそば ハーブとしめじとベーコンのトマトパスタ🌿 簡単節約☆鶏ささみでプリッと♪エビマヨ風 揚げずに簡単☆豆腐チキンナゲット 鶏むね肉で作る酢豚☆とろっとろ食感 簡単♪春キャベツのベーコン玉子炒め コンビニ惣菜作ってみた！蓮根ひじき豆腐 Katsu Don Ton katsu (fried pork) Turkey Chili Apple Pie Curried Rice 米粉で簡単☆チーズもやチヂミ ラーメンサラダ 今が旬!ふきのとうと桜えびのかき揚げ 揚げずにできる☆豆腐焼ドーナッツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21405669
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