米粉で揚げない磯部揚げ

米粉活用米粉で竹輪の磯辺揚げ。グルテンフリー、節約ご飯だけど、満足度大。お弁当のおかずにも。揚げ焼き可

オリーブオイルで揚げ焼きをしているのでとてもヘルシーですよ〜

米粉は小麦より油を吸収するのが少ないとか（！？）聞くのでほんのちょっとヘルシーかな(>v<)

お弁当用に米粉活用してカリカリにしたかったので

米粉を使っているのでカリカリになりお酒のおつまみにもピッタリです（≧∇≦）

揚げ焼きなので片付けも簡単☆お弁当にも重宝します☆

アレルギーの子どもも食べられるように卵と小麦粉不使用です。代わりに米粉を使用しました。

★ 米粉活用★磯辺揚げを米粉で作る事で仕上がりがサクッと軽い衣に！お弁当のスキマにもぴったり！

米粉活用

☆米粉活用☆揚げないのでヘルシーで簡単な磯辺揚げ。おつまみやお弁当にも。

かまぼことちくわをたくさんもらったので、米粉を活用して、磯辺揚げ風にしました。

米粉を使って作る磯辺揚げ