豆腐ハンバーグ[魚醤]

y_sayuri85
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秘密の隠し味は魚醤!魚醤の旨味で美味しさUP
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材料

2人分
  1. 合挽肉 150g
  2. 豆腐1/2丁 150g
  3. 玉葱 1/4個
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 調味料A
  6. A魚醤 大さじ1
  7. A胡椒 少々
  8. A片栗粉 大さじ2
  9. ソースB
  10. B魚醤 小さじ1
  11. B醤油 小さじ2
  12. B本みりん 大さじ2
  13. B生姜おろし 小さじ1
  14. B玉葱おろし 大さじ2

作り方

  1. 1

    【タネ】
    玉葱は細かいみじん切りにする。

  2. 2

    【タネ】
    ボウルに合挽肉と豆腐を加えてよく練り合わせ、調味料Aと玉葱を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    【タネ】
    2等分に分け、空気を抜き、成形する。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、3のタネを焼く。焼き色が付いたら裏返して蓋をし、弱火で蒸し焼きする。

  5. 5

    ハンバーグを皿にのせ、同じフライパンにソースBの材料を加える。沸騰したら火を止める。

  6. 6

    ソースをハンバーグにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

●今回魚醤は能登の『いしる』を使用しました。秋田のしょっつるやタイのナンプラーやベトナムのニョクナムなどでもOK

●ソースのアレンジ:バターを大さじ1加えるとコクが出ます。また、黒酢大さじ1入れるとさっぱりとあ仕上がります。

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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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