おからパウダーでサックサクやみつきサブレ

satsuno082
satsuno082 @cook_40142580

バターも砂糖も使わずにサックサクです。袋一つで洗い物も楽チン。おからでダイエットスイーツに最適です。
このレシピの生い立ち
甘味でメープルシロップを使うとヘルシーという事で、さくさくのクッキーを作りたい!と思いました。おからパウダーで最強のダイエットのおやつです。

おからパウダーでサックサクやみつきサブレ

バターも砂糖も使わずにサックサクです。袋一つで洗い物も楽チン。おからでダイエットスイーツに最適です。
このレシピの生い立ち
甘味でメープルシロップを使うとヘルシーという事で、さくさくのクッキーを作りたい!と思いました。おからパウダーで最強のダイエットのおやつです。

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材料

  1. おからパウダー(キッコーマン) 35g(微紛タイプ)
  2. アーモンドパウダー 20g
  3. 米油 20g
  4. 豆乳(無調整) 35g
  5. メープルシロップ 20g
  6. ベーキングパウダー 3g

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に余熱します。ビニール袋に材料全てを入れてよく揉みます。

  2. 2

    ビニール袋のまま2ミリほどの厚さに伸ばします

  3. 3

    ビニール袋を切って開いてカットします

  4. 4

    180度に余熱したオーブンで15分焼きます。焼き上がったらそのまま庫内で10分おきます。

  5. 5

    焼き色をしっくりつけた方が美味しいです。焼きすぎたかな?くらいがサクサクです。

  6. 6

    おからパウダーはキッコーマンさんのを使用してます。
    甘さは控えめです。

コツ・ポイント

ビニール袋でよく揉んで2ミリほどに厚みを揃えた方がカリっと仕上がります。

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satsuno082
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できるだけ手作りのおやつを子供達に☆そして、ダイエッターの健康になるお菓子を☆パティシエオカンです(v^ー°)
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