材料2つで作る！簡単健康★鯖カレーパスタ
たけちよまる、 @cook_40159921
健康に良い鯖を使った簡単ヘルシーなパスタ料理です。
カロリーオフのカレー粉を使うことで減量食にも使えます！
このレシピの生い立ち
減量期間に同じ材料で鯖カレーを作っていましたが、パスタにもアレンジしたところかなり美味しくできました！
次の減量期間に多用する予定です！
材料2つで作る！簡単健康★鯖カレーパスタ
健康に良い鯖を使った簡単ヘルシーなパスタ料理です。
カロリーオフのカレー粉を使うことで減量食にも使えます！
このレシピの生い立ち
減量期間に同じ材料で鯖カレーを作っていましたが、パスタにもアレンジしたところかなり美味しくできました！
次の減量期間に多用する予定です！
作り方
- 1
パスタ以外の材料はこの2つのみ！
減量食で使えるようカロリーオフのカレー粉を使っています。 -
- 2
パスタを表示時間の1分短めで茹で始める。
- 3
鯖を小鍋に移し、弱火で温める。
-
- 4
カレー粉を加えてよく混ぜる。
水分量が足りない場合はパスタの茹で汁を適宜追加して、お好みの水加減に仕上げる。 -
- 5
茹で上がったパスタと絡めて完成。
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コツ・ポイント
①普段のカレーよりも水気を少なく仕上げることでパスタに絡みやすくなります。
②「さばで健康」シリーズはいくつか味がありますが、個人的にはみそ味がカレーに良く合うと思います！
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