ヤンニョムチキンサラダ カロリー０？！
戦うコックサン @cook_40033537
いやいや、んなぁ訳はない(^_^;)
カロリー０は無い！！
でも、味噌ヨーグルトでカロリーオフは本当らしい、、、
このレシピの生い立ち
オカンが寝ぼけながら見たテレビ
"それって実際どーなの課"の味噌ヨーグルトが気になって作ってみたけど、、、ホントに食べても痩せるなら唐揚げも食べちゃえ！的な(笑)
ヤンニョムチキンサラダ カロリー０？！
いやいや、んなぁ訳はない(^_^;)
カロリー０は無い！！
でも、味噌ヨーグルトでカロリーオフは本当らしい、、、
このレシピの生い立ち
オカンが寝ぼけながら見たテレビ
"それって実際どーなの課"の味噌ヨーグルトが気になって作ってみたけど、、、ホントに食べても痩せるなら唐揚げも食べちゃえ！的な(笑)
作り方
- 1
ヤンニョムダレの材料を全て合わせる
-
- 2
鳥の唐揚げを入れて和えたら白ごまを振りかける(今回は市販の唐揚げを使ってます)
-
- 3
お好きな味噌とヨーグルトを1:2の割合で混ぜる
-
- 4
サラダとヤンニョムチキンを器に盛り③をかけて頂く♪
-
コツ・ポイント
味噌ヨーグルトの味噌はお好みのもので良いのですが、塩分の摂りすぎになる恐れもあるので減塩のものがオススメだそうです。
カスピ海ヨーグルトが効果が高いとか？高くないとか？
自家製カスピ海があったのでそれを使いました。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21428912
