CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ-レシピのメイン写真

米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ

みゃんみゃん42
みゃんみゃん42 @cook_40414365

米粉活用すると、吸油が少なくすみ、カリカリの仕上がりになります。塩麹のおかげなのかふんわりジューシーに仕上がります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ大好きなコレステロール高めの家族のために、少しでも摂取する油を減らしたくて

米粉活用すると、吸油が少なくすみ、カリカリの仕上がりになります。塩麹のおかげなのかふんわりジューシーに仕上がります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ大好きなコレステロール高めの家族のために、少しでも摂取する油を減らしたくて

もっと読む

米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ

みゃんみゃん42
みゃんみゃん42 @cook_40414365

米粉活用すると、吸油が少なくすみ、カリカリの仕上がりになります。塩麹のおかげなのかふんわりジューシーに仕上がります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ大好きなコレステロール高めの家族のために、少しでも摂取する油を減らしたくて

米粉活用すると、吸油が少なくすみ、カリカリの仕上がりになります。塩麹のおかげなのかふんわりジューシーに仕上がります。
このレシピの生い立ち
唐揚げ大好きなコレステロール高めの家族のために、少しでも摂取する油を減らしたくて

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人〜6人分
  • 鶏モモ肉 4枚
  • おろし生姜 大さじ2
  • おろしニンニク 大さじ1〜2
  • 塩麹 大さじ3〜4
  • 米粉 適量
  • 油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を適当な大きさに切る。

  2. 2

    1に、塩麹、おろし生姜、おろしニンニクを加える。

    • 米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ作り方2写真
  3. 3

    よく揉み込み、冷蔵庫で3時間以上おく。

    • 米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ作り方3写真
  4. 4

    米粉をまぶして、油で揚げます。
    焦げやすいので160℃でこんがりと色付いたらとりだします。

    • 米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ作り方4写真
  5. 5

    カリッと仕上げるため、190℃で再度1分弱揚げて完成です。

    • 米粉と塩麹でヘルシー唐揚げ作り方5写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みゃんみゃん42
みゃんみゃん42 @cook_40414365
2023/03/31 15:14に公開
簡単おいしい料理が一番ですね
もっと読む

このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 鶏もも肉 こうじ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 息子弁当152チキンステーキ
  2. 息子弁当151アスパラ肉巻き
  3. 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め
  4. 麻婆風ひき肉豆腐(超実用版)
  5. 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって
  1. 豚こまと小松菜の中華風あんかけ丼
  2. コク旨♡鶏胸肉とエリンギのバター醤油炒め
  3. アレンジ色々♪自家製米粉ケーキミックス
  4. さつまいもとブロッコリーのサラダ
  5. 焼肉屋さんの塩ダレさっぱりきゅうり☆
  6. Ground Beef Pasta
  7. Best🥇Homemade Lemon Meringue Pie By (Jerr)
  8. Rice bread
  9. Easy Creamy Chicken Egg Noodles
  10. Chocolate Buttermilk Pound Cake
  1. 米粉ホットケーキ
  2. 【長芋不使用・シンプル】米粉のお好み焼き
  3. 秒で出来るハンバーグ
  4. チョコレートブラウニー HMで簡単
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21429488
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close