【下ゆで不要】ブロッコリーのマヨ醤油炒め

安井ファーム
安井ファーム @yasuifarm

そのままマヨ醤油につけても美味しいですが、炒めることでさらに美味しさに磨きがかかります。お酒のおつまみにもOK。
このレシピの生い立ち
もともと加熱したブロッコリーにマヨ醤油をつけていたのですが、試しに炒めてみたところ美味しいことがわかり、さらに味のカドを丸くするためにみりんを入れることを思いつき、現在のレシピに至ります。

【下ゆで不要】ブロッコリーのマヨ醤油炒め

そのままマヨ醤油につけても美味しいですが、炒めることでさらに美味しさに磨きがかかります。お酒のおつまみにもOK。
このレシピの生い立ち
もともと加熱したブロッコリーにマヨ醤油をつけていたのですが、試しに炒めてみたところ美味しいことがわかり、さらに味のカドを丸くするためにみりんを入れることを思いつき、現在のレシピに至ります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ブロッコリー(小房) 1/2株分(100g)
  2. マヨネーズ 大さじ2
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房にカットします

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、ブロッコリーを炒めます

  3. 3

    ブロッコリーの緑色が全体的に深くなったらマヨネーズとしょうゆとみりんを加えてさらに炒めます

  4. 4

    お皿に盛りつけて完成です

コツ・ポイント

下ゆでなしでOKです。
(※日本ではあまりなじみがありませんが、ブロッコリーは生食も可能ですので、ご安心くださいませ)

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
安井ファーム
に公開
ブロッコリー農家|著書「日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ」|広報担当が簡単美味しいブロッコリー料理を発信中| 11月26日は「いいブロッコリーの日」|
もっと読む

似たレシピ