胸肉でヘルシー！チキンにんにく hebotin @cook_40414510 忘れないようにメモ！このレシピの生い立ちとにかく脂身の味や食感が苦手なので、胸肉でおいしくヘルシーに♪ もっと読む 忘れないようにメモ！このレシピの生い立ちとにかく脂身の味や食感が苦手なので、胸肉でおいしくヘルシーに♪ もっと読む 胸肉でヘルシー！チキンにんにく hebotin @cook_40414510 忘れないようにメモ！このレシピの生い立ちとにかく脂身の味や食感が苦手なので、胸肉でおいしくヘルシーに♪ もっと読む 忘れないようにメモ！このレシピの生い立ちとにかく脂身の味や食感が苦手なので、胸肉でおいしくヘルシーに♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 400gくらい ガーリック瓶のやつ 適量 酒 適量 醤油 適量 塩コショウ 適量 おろし生姜 適量 黒胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を1㌢位のそぎ切りにする 2 塩コショウ、おろし生姜、瓶のガーリック 、黒胡椒をまぶす 3 油をひいたフライパンで表と裏に焼き色がつくまで焼いたら、酒と醤油を入れて蓋をする 4 いい感じにタレが絡んできたら完成です コツ・ポイント にんにく切るのが面倒くさいので、瓶のガーリック を使ってみたら手軽に美味しかった！胸肉さえあれば家にある調味料で簡単に作れます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21432360 コピーしました！ hebotin @cook_40414510 2023/03/31 00:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード にんにく 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 手作りゆずこしょう HBで簡単♪ やわらかベーコンエピ レモンウインナー 嬉しい日は鯛の蒸し料理 新生姜ご飯 豚こまと小松菜の中華風あんかけ丼 コク旨♡鶏胸肉とエリンギのバター醤油炒め アレンジ色々♪自家製米粉ケーキミックス さつまいもとブロッコリーのサラダ 焼肉屋さんの塩ダレさっぱりきゅうり☆ Ground Beef Pasta Best🥇Homemade Lemon Meringue Pie By (Jerr) Rice bread Easy Creamy Chicken Egg Noodles Chocolate Buttermilk Pound Cake たらこスパゲティ 白ワインに合うネギしらすモッツァレラ 米粉を使ったとりむね唐揚げ トマト缶でささっと魚介のペスカトーレ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21432360
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