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米粉と片栗粉の唐揚げ
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米粉と片栗粉の唐揚げ-レシピのメイン写真

米粉と片栗粉の唐揚げ

グルテンフリーママ
グルテンフリーママ @cook_40301763

米粉活用 グルテンフリーの唐揚げにしようと、小麦粉の代わりに、米粉を使いました。小麦粉より、カリッとする衣です。
このレシピの生い立ち
なんちゃってグルテンフリーの食事にしているので、小麦粉をつかうところを、基本米粉に置き換えています。それで、唐揚げ粉も米粉を使ってみました。

米粉活用 グルテンフリーの唐揚げにしようと、小麦粉の代わりに、米粉を使いました。小麦粉より、カリッとする衣です。
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グルテンフリーママ
グルテンフリーママ @cook_40301763

米粉活用 グルテンフリーの唐揚げにしようと、小麦粉の代わりに、米粉を使いました。小麦粉より、カリッとする衣です。
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米粉活用 グルテンフリーの唐揚げにしようと、小麦粉の代わりに、米粉を使いました。小麦粉より、カリッとする衣です。
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材料

1人分
  • 鶏肉 200g
  • 塩こうじ 大さじ1
  • 片栗粉 20g
  • 米粉 10g
  • 菜種油(他でも可) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大の大きさに切って、ポリ袋に入れ、鶏肉200グラムあたり、大さじ1の塩こうじを入れ、揉み込み10分以上おく。

  2. 2

    ボウルに、片栗粉20g、米粉10gを合わせて混ぜ合わす。そこに、❶の肉をいれ、まぶす。

    • 米粉と片栗粉の唐揚げ作り方2写真
  3. 3

    油で揚げる。

    • 米粉と片栗粉の唐揚げ作り方3写真
  4. 4

    出来上がり。
    レモンをかけると美味しいです。

    • 米粉と片栗粉の唐揚げ作り方4写真

コツ・ポイント

米粉と片栗粉を先に混ぜ合わせてから、下味をつけた、材料に混ぜます。

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グルテンフリーママ
グルテンフリーママ @cook_40301763
2023/03/30 12:00に公開
なんちゃってグルテンフリーしてます。誰でも抵抗なく、食べれるグルテンフリーで、栄養と低糖質、カゼインフリーを意識したレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 鶏肉 片栗粉

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