簡単!すき焼き☆こんにゃく春菊

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉なし!すき焼き小鉢
このレシピの生い立ち
ちょっと甘辛なすき焼きに

簡単!すき焼き☆こんにゃく春菊

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材料

  1. こんにゃく 1/2個
  2. 春菊 2本
  3. ちくわ 2本
  4. 1/2
  5. 醤油 50cc
  6. みりん 50cc
  7. 30cc
  8. 鷹の爪(輪切り) 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくを薄切り
    ね具を斜め薄切り
    春菊を短く切る
    ちくわを薄切り

  2. 2

    ごま油、鷹の爪で軽く炒めて調味料水を加える

  3. 3

    蓋をして5分煮る

コツ・ポイント

ごま油で水気が出てくるまで炒めましょう

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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