厚揚げのツナマヨグラタン

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mayurich
mayurich @cook_40064785

#厚揚げ最高 ＃副菜 #おかずにも #つまみにも #子どもがパクパク #残り物救済
このレシピの生い立ち
ヘルシーかつ食べ応えあるおかずを作りたくて。
冷蔵庫に残っていたブロッコリーを1つ刻んで入れていますが、もちろんなくて大丈夫。またはご自宅の冷蔵庫にある残り物を加えるのもありかと。残り物救済w

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材料

1人分
  1. 厚揚げ（2枚入り） 1枚
  2. ツナ缶（80g入り） 1/2
  3. ◯マヨネーズ 大1
  4. ◯めんつゆ（3倍希釈） 小1
  5. ◯塩、胡椒 適宜
  6. ピザ用チーズ（とろけるチーズ） 適量
  7. トッピング 自由です！

作り方

  1. 1

    厚揚げを3等分にして中身をくり抜く
    ※周りをナイフで切り込みを入れるとやりやすいです

  2. 2

    ボウルに1のくり抜いた部分と油切りしたツナ缶を入れる。そこに◯の調味料を加えて混ぜる。

  3. 3

    1に2を詰めて、上にピザ用チーズを乗せトースターでこんがりするまで焼く
    ※大体10-12分くらい

  4. 4

    お好みでお醤油、ケチャップ、万ねぎ。オトナ用なら七味などトッピングすると楽しいです！

コツ・ポイント

厚揚げの中身をくり抜く際にまずはナイフで切り込みを入れた方がやりやすいです。カップを大きめにしたい方は1/2カットが良いと思います。

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レシピ作者

mayurich
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簡単料理が好きです。
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