サバを使ったおかずサラダです。ごはんにもよく合います☆

春菊の苦味や香りが焼き鯖とよく合う。春菊が美味しい冬場にお勧めの和風サラダ。パックの焼き魚を買えば10分で仕上がります。

和風サラダ♪

すきな野菜と魚をつけるだけ☆サラダ感覚で野菜を沢山食べられるメニューです♪

サバで健康に！どんなドレッシングにも合います。オリーブオイル・塩・胡椒・レモン汁をかけて洋風に食べるのが好きです♫

ジューシーな脂の一夜干しのサバをサラダ仕立てに仕上げました。ワインと合わせておもてなし風に☆彡

サラダ寿司に焼いたサバをちらしてみたら意外においしい！魚が苦手の5歳の息子も「また作って～」とリクエストでした！

たくさんの大根がサラダ感覚で食べられます。鯖のうまみが効いてて一年中食べたくなります。

前日に余った干物と煮物が素敵でバランスの良いサラダ&サンドイッチに！(^-^)v

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）アリサの友達の白いウサギのミナがカロリーを気にしてかんがえた焼き鯖のサラダです🐟️✨味は美味しいけど、実は鯖はあまりカロリーが低くないのでした🐰写真は2倍の量で作っています✨作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕1人分のカロリー:270Kcal#サラダ

鯖はｎ‐3系多価不飽和脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡを多く含んでいます。サラダ仕立てで食べやすく、塩分控えめな一品です。

大好きな料理人のつくれぽですv(^o^)夏らしいサラダでとってもおいしかったです！パンにはさんで食べてもおいしかったです！！