簡単☆糖質オフ☆油揚げの包み焼き

スナズリ @cook_40062259
安くて簡単、糖質オフにもってこい。
チーズがいい仕事します。
お好みで醤油や大根おろしとポン酢で!
このレシピの生い立ち
他のレシピサイトを見て、ちょっぴりアレンジ。うちでは油揚げを焼いて食べないので、大根おろしとポン酢と七味唐辛子がトッピングしてみました〜。
また、作れるよう覚書に。
作り方
- 1
キャベツをせん切り、チーズを半分に、ベーコンは1/4に切っておく。
- 2
油揚げは、箸で生地を伸ばすようにしごいて、ハサミで一辺を切り開く。
- 3
チーズとベーコンを油揚げに入れる。
- 4
チーズ側にキャベツを入れる。
- 5
爪楊枝で口を閉じる。
- 6
すこし押えて厚みを薄くする。
- 7
魚焼きグリルで7〜10分焼く。焦げ過ぎるときは、アルミホイルをかぶせる。
- 8
焼き上がったらそのまま3〜5分グリルの余熱に入れておく。
- 9
お好みで大根おろしとポン酢や醤油をつけて。
コツ・ポイント
フライパンでも焼けます
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