可能であれば、事前に冷蔵庫に移して解凍。
（解凍しなくてもできますが、冷凍は出来上がり後に内側が焼けてないケースが多い）

ヘルシオの天板に網の部分の下にアルミホイルをしく。
四方を油が流れ出ないように曲げると片付けが楽です。

網に油を塗り、鶏モモを皮を上にして乗せ、ヘルシオの上段に入れ、まかせて網焼きを選択。

出来上がったら、分厚い部分をハサミで切って焼き加減を確認。生であれば3分延長。
を繰り返す。