生姜焼き

クックIJBR4Q☆
クックIJBR4Q☆ @cook_40416176

エネルギー　604kcal
タンパク質　20.4g
脂質　　　　13.5g
食塩　　　　3.1g

このレシピの生い立ち
豚の生姜焼き弁当

生姜焼き

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タンパク質　20.4g
脂質　　　　13.5g
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豚の生姜焼き弁当
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材料

1人分
  1. 豚肩ロース 50g
  2. 玉ねぎ 60g
  3. 濃口醤油 10g
  4. みりん 5g
  5. はちみつ 5g
  6. おろししょうが 5g
  7. おろしニンニク 1g
  8. キャベツ千切り 10g
  9. ミニトマト 1個
  10. ポテトサラダ(業務スーパー) 20g
  11. 梅干し 1個
  12. 卵 20g
  13. 砂糖 3g
  14. 水 1g
  15. 片栗粉 1g
  16. マヨネーズ 1g
  17. 米 90g

作り方

  1. 1

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