高血圧に昆布水の冷奴

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

カリウム多い昆布水 この夏ハマる
このレシピの生い立ち
試しにかけてみたら、この夏ハマりそう

高血圧に昆布水の冷奴

カリウム多い昆布水 この夏ハマる
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試しにかけてみたら、この夏ハマりそう

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材料

  1. 昆布 5センチ2枚
  2. 豆腐 大さじ2
  3. 400cc
  4. しらす 少し
  5. 大葉 少し

作り方

  1. 1

    昆布はさっと拭いて水に1日浸します。ちょっと濃厚なお豆腐を用意し器に盛り昆布水を注ぎしらすと大葉を乗せ完成です

コツ・ポイント

甘い大豆のお豆腐がオススメ、昆布の旨味が引き立ちます。ワサビを少し乗せても合います

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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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