いろいろ野菜のローズマリーロースト

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

ローズマリーの香りと野菜本来の美味しさを楽しんでください。

    ✨ローズマリーでリラックス✨
このレシピの生い立ち
キッチンハーブで買った、ローズマリーを活用したくて考案しました。

いろいろ野菜のローズマリーロースト

ローズマリーの香りと野菜本来の美味しさを楽しんでください。

    ✨ローズマリーでリラックス✨
このレシピの生い立ち
キッチンハーブで買った、ローズマリーを活用したくて考案しました。

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材料

4〜5人分
  1. カブ 2個
  2. パプリカ 2個
  3. トマト 4個
  4. ローズマリー 5本
  5. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    今回はこちらにしましたが、いろいろな野菜(にんじん•ジャガイモなどなど)もおすすめです。

  2. 2

    切り方は、ざっくりでOK。
    火の通りを均一にしたいので、全体的に大きさを揃えると良いと思います。

  3. 3

    ボールに野菜を入れてオリーブオイルで全体を絡めてから、オーブンで焼きます。

  4. 4

    天板にクッキングシートを引いて、野菜を投入し上からオリーブオイルをかけて、ローズマリーをのせます。

  5. 5

    予熱なし•200℃•25分

    でローストして出来上がり!

  6. 6

    味は、ローズマリーの香りと野菜そのものの味だけです。

コツ・ポイント

塩分を控えるために、ローズマリーの香りを活用してます。
カブは皮付きののまま使用してます。

お肉料理の付け合わせにオススメです。

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薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究中and勉強中!ブログでレシピの少し詳しい解説を載せてます『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です!✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事!  食べていて幸せを感じられるお食事!に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪
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